田川の塾|性質⑤　インプットとアウトプットと負荷２　～「記憶」をするために「忘却」を利用する～｜超効率的勉強法を追求する「１対２個別指導の岳伸塾（ガクシンジュク）」

今回は「忘却」の重要性を理解してもらうために、負荷を「筋肉」に例えて考えてみたいと思います。

勉強で使うのは「意識的なインプット」と「意識的なアウトプット」にほぼ限られます

バーベルを持ち上げるところを想像してください。ただし、このバーベルは自分ひとりでは到底持ち上げる事が出来ない重さです。

最初は必ず、インプットをしなければ、アウトプットをすることは絶対に出来ません。インプットとは手を真っ直ぐに伸ばし、バーベルに手をかける行為そのものなのです。これが学習のスタートです。

筋肉を鍛えるためには、バーベルを下げて、自分の筋肉を使って持ち上げる必要があります。バーベルを下げる行為は、「忘却」なのです。そこから、「意志の力（筋肉）」を使い、持ち上げる行為がアウトプットになります。当然、負荷が大きければ大きいほど、強い筋力を効率的に作る事ができます。

ここで注意点があります。